7 ประโยชน์ต่อสุขภาพของผักสีเหลือง

ผักสีเหลืองอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และสารอาหารที่ส่งเสริมสุขภาพอื่นๆ ต่อไปนี้คือผักสีเหลือง 7 ชนิดที่คุณควรรวมไว้ในอาหารของคุณเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพhttps://www.loans-cash.net

1. หัวบีทสีทอง

เช่นเดียวกับผักและผลไม้สีเหลืองอื่นๆ บีทรูทสีทองอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน เบต้าแคโรทีนจะถูกเปลี่ยนเป็นวิตามินเอเมื่อเข้าสู่ร่างกาย วิตามินเอเป็นสารอาหารที่ช่วยปกป้องเซลล์ของร่างกายจากการถูกทำลาย