ใช่ คุณสามารถกินเปลือกกีวีได้จริงๆ

กีวีเป็นผลไม้รสอร่อยที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย อย่างไรก็ตามควรรับประทานโดยให้ผิวหนังอยู่จะดีที่สุด นี่คือเหตุผลที่คุณควรกินกีวีทั้งเปลือกрко для юридических лиц

วิตามิน

ด้วยเนื้อสีเขียวและผิวสีน้ำตาลมีขนดก ผลไม้นี้ไม่เพียงอร่อยแต่ยังมีคุณค่าทางโภชนาการอีกด้วย ตัวอย่างเช่น กีวีเป็นผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามิน มีวิตามินซีและโพแทสเซียมในปริมาณสูง ในทางกลับกัน คุณต้องการที่จะเก็บเกี่ยวผลประโยชน์อย่างเต็มที่จากการบริโภคผลกีวีหรือไม่? แล้วกินทั้งหนังและเนื้อ

ปอก

เราทุกคนรู้ว่าการปอกแอปเปิ้ลเป็นความคิดที่ไม่ดี วิตามินส่วนใหญ่พบในผิวของแอปเปิ้ล อย่างไรก็ตาม ยากที่จะเชื่อว่าการปอกกีวีทิ้งไว้นั้นเป็นความคิดที่ดี เปลือกเช่นเปลือกแอปเปิ้ลเป็นส่วนที่ดีต่อสุขภาพของผลกีวี ใช่ ชั้นขนรอบเยื่อสีเขียวนั้นดีต่อสุขภาพของคุณ แต่คุณจะเปลี่ยนผิวหนังให้เป็นผลงานชิ้นเอกได้อย่างไร? คุณวางแผนที่จะทำให้ผิวหนังนี้กินได้คืออะไร?

สุขภาพดีขึ้น

เนื้อของผลกีวีมีคุณค่าทางโภชนาการสูง แต่เปลือกของผลกีวีก็มีประโยชน์เช่นกัน ตัวอย่างเช่น ผิวหนังอุดมไปด้วยไฟเบอร์ซึ่งช่วยในการย่อยอาหาร ตาม Health Net เส้นใยนี้มีผลประโยชน์ในการลดระดับคอเลสเตอรอล อย่างไรก็ตามหลายคนปฏิเสธที่จะกินหนังที่มีขนยาวเพราะรสชาติที่ไม่พึงประสงค์ มีทางออกหรือไม่? แปรงขจัดขนและล้างผลไม้

ผลประโยชน์

คุณเริ่มเห็นหรือยังว่าทำไมผิวของคุณถึงดีขึ้นมากในตอนนี้? เราจะแจ้งให้คุณทราบ เปลือกผลกีวีอุดมไปด้วยวิตามินซีและวิตามินอี ยังดีที่รู้ว่าผิวมีไฟเบอร์สูง คุณมีปัญหาในการเข้าห้องน้ำหรือไม่? จากนั้นการรับประทานเปลือกกีวีจะช่วยให้คุณสามารถควบคุมลำไส้ของคุณได้ นั่นคือจุดสิ้นสุดหรือไม่? ไม่ เรายังไม่ได้บอกคุณถึงประโยชน์ทั้งหมด สารในเปลือกกีวียังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้อีกด้วย!

รสชาติ

คุณต้องการลองผิวกีวีหรือไม่? ถ้าอย่างนั้นเรามีคำแนะนำสำหรับคุณ เริ่มด้วยกีวีสีเหลืองที่มีขนน้อย ยังคงมีกลิ่นผมมากหลังจากสระผม? มีวิธีง่ายๆ เช่นกัน: ผสมผลไม้กับโยเกิร์ตหรือนม แล้วใส่เปลือก คุณจะได้เพลิดเพลินกับสมูทตี้ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพโดยไม่รู้ตัว!