ผักที่ดีที่สุดที่จะเพิ่มในไข่เจียวตอนเช้าของคุณ

ภาพถ่ายโดย Igor Miske บน Unsplash

ไข่เป็นอาหารเช้าแบบคลาสสิก และไข่เจียวก็เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการปรุงอาหาร ง่าย เรียบง่าย และอร่อยสุดๆ เมื่อคุณเลือกส่วนเพิ่มเติมที่เหมาะสม ไข่เจียวเป็นโอกาสที่ดีในการเพิ่มผักในอาหารของคุณ หากคุณต้องการอัพเกรดไข่เจียวของคุณจริง ๆ ให้เพิ่มผักเหล่านี้และชีสและ voila!คุณมีของอร่อย และ อาหารเช้ามีคุณค่าทางโภชนาการพร้อมในไม่กี่นาที!

ผักโขม

ผักโขมเป็นหนึ่งในสุดยอดอาหารที่ทุกคนต้องรวมไว้ในอาหารของพวกเขา! ผักใบเขียวนี้อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก วิตามิน และโพแทสเซียม เราแนะนำให้หั่นเป็นลูกเต๋าเพื่อให้ง่ายต่อการจับคู่กับรสชาติของไข่เจียว (และจะไม่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนกำลังกินใบไม้เป็นอาหารเช้า!)

เห็ด

คุณต้องลองเพิ่มเห็ดในไข่เจียวครั้งต่อไปของคุณ! พวกเขาเพิ่มรสชาติที่สนุกสนานและความสนุกให้กับไข่เจียว นอกจากนี้ยังเข้ากันได้ดีกับผักโขมที่เรากล่าวถึงก่อนหน้านี้

พริกหยวก

พริกหยวกมีรสชาติที่ดีในไข่เจียวถ้าคุณหั่นเป็นลูกเต๋า จับคู่กับหัวหอมและชีสและคุณก็พร้อมที่จะทำไข่เจียวสไตล์เบอร์ริโตเป็นอาหารเช้า ราดด้วยซัลซ่าหรือซอสร้อนสำหรับอาหารเช้าแสนอร่อย