บรรเทาอาการเจ็บคอด้วยชาเหล่านี้

ภาพถ่ายโดย Svitlana บน Unsplash

ฤดูหนาวยังคงอยู่ที่นี่ และคุณอาจเป็นหวัดหรือเจ็บคอในฤดูกาลนี้ซึ่งอาจส่งผลต่อคุณ ชาเป็นอาหารเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับยาแผนโบราณในการบรรเทาอาการเจ็บคอ ไม่ใช่แค่เพราะมันเป็นของเหลวอุ่น แต่เพราะการปรุงบางอย่างสามารถช่วยให้คุณต่อสู้กับความเจ็บป่วยได้ นี่คือชาที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นในฤดูหนาวนี้

ชาขมิ้น

ขมิ้นมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบที่สามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ คุณสามารถเติมผงขมิ้นลงในน้ำเดือด จากนั้นกรองเพื่อสร้างผงขมิ้นของคุณเอง และคุณยังสามารถเพิ่มมะนาวเพื่อเพิ่มรสชาติได้อีกด้วย

ชาเขียว

ชาเขียวอุดมไปด้วยกรดอะมิโน วิตามินและแร่ธาตุ และอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ หากคุณไม่ชอบรสชาติ คุณสามารถบ้วนปากด้วยชานี้เพื่อช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ

ชาดำ

หากคุณมีอาการเจ็บคอ ให้งดการดื่มกาแฟตอนเช้าและดื่มชาดำสักถ้วย ซึ่งสามารถลดอาการอักเสบได้

ชาขิง

ขิงมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบหลายอย่างที่สามารถช่วยคุณต่อสู้กับโรคหวัดและอาการเจ็บคอได้ คุณสามารถเพิ่มมะนาวหรืออบเชยเพื่อเพิ่มประโยชน์ในการต้านเชื้อแบคทีเรีย