การกินถั่วพิสตาชิโอเปลี่ยนแปลงคุณอย่างไร

ถั่วพิสตาชิโอเป็นถั่วที่อร่อยมาก พวกมันเป็นแหล่งที่ดีของสารต้านอนุมูลอิสระ ไฟเบอร์ โปรตีน และองค์ประกอบที่สำคัญอื่นๆ เพื่อสุขภาพที่ดี

สูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมมากมาย เช่น ไอศกรีมพิสตาชิโอ ชีสเค้ก และเพสโต้ จะไม่มีใครรู้จักถ้าไม่มีถั่ววิเศษเหล่านี้

ด้านล่างนี้เป็นรายการคุณสมบัติด้านสุขภาพของเมล็ดถั่วพิสตาชิโอ

วิธีกินถั่วพิสตาชิโอ

การกินถั่วพิสตาชิโอไม่ใช่วิธีเดียวที่จะกินถั่วพิสตาชิโอ ถั่วพิสตาชิโอสามารถบดและเพิ่มลงในอาหารได้หลากหลาย ตั้งแต่สลัดไปจนถึงการอบ ถั่วพิสตาชิโอมีรสชาติอร่อยเป็นพิเศษในของหวาน และรสชาติที่ละเอียดอ่อนและสีเขียวน้ำทะเลทำให้ถั่วพิสตาชิโอเป็นหนึ่งในขนมที่ได้รับความนิยมมากที่สุด

คุณสามารถใช้ถั่วพิสตาชิโอทำเนยถั่วหรือเพสโต้ โรยบนจานปลาย่าง ใส่ในมูสลี่โฮมเมด หรือทำนมพิสตาชิโอไร้กลูเตนแสนอร่อย
ถั่วพิสตาชิโอเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ โปรตีน ไฟเบอร์ ไขมัน และสารอาหารที่เป็นประโยชน์อื่นๆ เช่น ไทอามีนและวิตามินบี 6